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其实今天晓晨一早就想去看李超的，可是妈妈陪着她去警察局，却被告知李超已经在拘留所了，问拘留所在哪居然没人告诉她。
给李月打电话，李月也不清楚，还跟她说，李超过两天就出来了。晓晨忙问原因，李月得意地说，他已经让李超把和陷害他的人的对话给录音了，而且已经到了李月的手中。最多后天，李超就能出来了，要她回家等着就行。
反正李超这两天没事做，让他在里面体验一下生活。听李月如此肯定，晓晨放心了，跟着妈妈回家去了。
结果就是，李超一天也没见着晓晨。律师忙着配合李月，也不去管李超了。
拘留所里，吃过饭以后，徐成问起了李超的功夫，李超也不隐瞒，说自己去美国，在赌城逛街的时候遇到了自己的师傅，然后就拜师了，师傅教了他练八极拳和劈挂拳。
徐成听了很羡慕，李超的师傅可是真正的武术大师啊，他怎么就没遇到呢。
李超笑着说：“我师傅祖上也是从大陆出去的，国内的武术名家也有很多的。就像大哥你的那位班长，不也是武术世家吗。只是你没有拜师罢了，不然也和我一样，可以学到真功夫的。”
两人闲聊了一阵，徐成要练功了，李超问：“徐大哥，你练功我可以看不？”
“随便看，我这门就是挨打的功夫。”
在师傅的书房，李超也看到过金钟罩这本功法，当时在李超看来，这种功法就是利用外在刺激，使经脉中的内气被动地起到防护作用。至于经脉中的内气是如何运行的，在只看到秘籍的情况下是没法知道的。
现在能够观摩金钟罩的修炼，李超还是很激动的。精神力全方位地观察着徐成体内的变化。徐成练功的时候，李超观察着徐成体内内气的变化，根据这些变化，逐步在脑海里描绘着内气运行的网络。
他没有管徐成是如何修炼的，他又不想去练。等徐成修炼完了，李超的脑子里已经形成一个人型的网络图。这个网络中，内气运行的路线都一清二楚。
闭目回放，把这个图形深深地印在脑子里，李超向徐成请教，“徐大哥，你修炼的金钟罩是被动起作用的还是要运功才能起作用？”
徐成说：“我们练习金钟罩的时候需要结合一些普通的排打功夫，所以练这个功法的人就算不运功，抗击打能力也要远远超过一般人。不过要达到最强的抗打击能力，还是需要运功的。”
“那你可不可以演示一下运功时候的状态？”李超热切地望着徐成，深怕他嫌麻烦不答应。
徐成爽快地答应了下来，开始了运功，李超连忙开始观察他身上的内气运行，怕徐成运功时间不长，他快速地把徐成运功是身上内气的运行情况强记了下来。趁着他还没有收功的时候反复对比，确认无误之后才停了下来。
徐成觉得奇怪，李超让他运功，想看看效果，他运起了金钟罩，李超却只是在那一个劲盯着他看，也不上来亲身体会一下。
等了半天，看李超确实没有动手的意思，他收功了。
徐成问：“李超，你不是要看看金钟罩运功的情况吗，怎么不来试试啊？”
李超这才知道，徐成误会自己的意思了，忙解释道：“我只是想看看你运功是个什么样子的，是不是真的能看到一口钟罩着你。”
徐成见到李超在那插科打诨，哭笑不得，“反正我已经运功给你看了，你自己不来试的。以后可别怪我没给你机会。”
“哪能呢，我可不想把手打疼了。”
修炼完了，徐成准备睡觉了，他问李超，“怎么没见你修炼啊，俗话说拳不离手，曲不离口，三天不练手生，练功可是需要长期坚持的。”
徐成的推心置腹，李超很感动，“我练了一门内功，能够提神，所以晚上睡觉的时间很少，修炼也要不了多少时间，今天看你练功，有一些感悟，等我消化完这些感悟就开始练功。”
见李超如此说，徐成笑道：“我还以为你练功要保密，当着我不敢修炼呢。”
李超哈哈大笑：“哪有的事，我修炼的时候你随便看。”
不理李超在那里盘坐着想问题，徐成躺下睡觉了。
闭上眼睛的李超可不是在养神，他把徐成练功时候自己总结的内气网络，跟刚才徐成运功时候的内气网络进行详细的比较，发现大部分都是相同的。但是，他总结出来的网络比徐成运功时内气运行的网络要多几个地方。
为什么会这样呢，徐成练功的时候他的那些部位也是有内气的啊！
重新回想徐成练功时的画面和运功时的情形，终于李超发现了情况，徐成练功的时候，体内各部位产生的内气强弱不一样，幸亏李超当时全神贯注地观察着徐成练功，将他体内的内气运行都在脑海里建立了模型。模型中，内气的强弱是按比例、分粗细的。
找到了切入点，剩下的就很好理解了，徐成的金钟罩肯定还没有大成，修炼的时候，内气弱的地方，也就是修炼不到位的地方。在运功的时候就体现出来了，内气弱到一定程度的位置，运功的时候内气就达不到那个位置。
结合他看到的秘籍，他终于明白了，金钟罩的罩门也就是修炼不到家的位置。李超了解了两个模型的差异之后，舍弃了徐成运功的网络，专心研究徐成修炼时候描绘的内气网络模型。
体内细胞中的能量比较少，都是因为没有充电修炼，修炼的过程中把细胞中的能量大部分都吸收到内气循环中去了。李超调动丹田中的内气，按照金钟罩的内气模型把内气遍布全身。
一直以来都在修炼，也没有关注丹田的情况，现在一调动丹田内气，这才发现，丹田中内气的两实在是太惊人了。
调用的丹田内气才用了不到二十分之一。而且网络形成以后，还能够观察到有游离的能量从外部进入身体，加入到这个循环当中，只是，这些外部的能量极其细微，要不是最近修炼和训练导致精神力大幅增长，换做以前还观察不到。
他现在的情况，相当于同时进行金钟罩的各种修炼，此时进入他体内的能量和徐成修炼相比已经多了数十倍。徐成修炼的时候，进入他体内的能量李超都看不到。
现在进入李超体内的能量都已经能够看到了，也就是说，他现在修炼的金钟罩是个加强版，效果要好上几十倍的加强版。
至于进入体内能量太少，是因为他一直以来修炼都是充电的情况下进行的，他修炼的时候用于壮大体内内气循环的，绝大部分都是经过细胞转化的电能，而功法吸引过来进入体内的能量，相对于他体内细胞中的能量，少到可以忽略不计，想通了其中的道理，李超心里狂喜，他终于解决了体内的内气循环问题。
接下来，就是如何把新版金钟罩和睡仙功的内气循环结合起来的问题了。