第八十七章 李知恩的锻炼日常(一)

放空九十年 / 著投票加入书签

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    “我吃完啦!”

    给赵希明看自己的碗,李知恩表情得意,说:“你看,一粒米都没剩。”

    早已经吃完,在她边上玩着手机的赵希明抬头看去,笑道:“真棒,但是你把鸡腿也吃完了,不是说不好吃吗?”

    李知恩楞了一下,然后靠在了赵希明身上,娇声说道:“我骗你呢,你做的东西最好吃了!”

    笑着把她竖在自己面前的大拇指推开,赵希明侧头看向她,伸手帮她擦了一下嘴角没擦干净的污渍,站起了身。

    “行了,吃完饭了,该运动了。”

    “刚吃完就运动不好。”

    “是,不过我一直都是饭后运动个几分钟你又不是不知道。”

    赵希明点了点头,然后笑着说道:“一般人是这样,但是我的体质特殊,吃完东西锻炼后效果更好。”

    自从变态值爆满,赵希明时不时的都会用上一点,有了一个意外的发现,那就是变态器给自己的反馈时间变长了,效果也变得更好了。

    以前他加个0.1斤重,只有进食之后的十分钟内锻炼效果好,但是现在已经延长到二十分钟了,并且他自我感觉效果要比之前好很多。

    只是因为他的身体素质本来就很好,从0到1很明显,但从1增加到其他数字,就不是那么容易衡量了。

    “知恩你过段时间再练吧,不准偷跑哦。”

    看着赵希明脸上的不信任,李知恩翻了个白眼,说道:“你放心好吧,我以前也不是没减过肥,还至于偷跑吗。”

    说完,她也站了起来,拿着碗碟朝厨房走去,“你锻炼去吧,我开始洗碗咯!”

    “注意安全。”

    李知恩脚步暂停,转身白了一眼赵希明,说道:“我都洗了多少回了,你回回提醒我,真是的。”

    赵希明笑着回应道:“你加上厨房就等于危险,我家的碟子可以证明这个公式。”

    “略略略。”

    站在厨房前,李知恩一边熟练的放水洗着碗,一边吐槽说:“不就是第一次做饭把你家的碟子摔碎了吗,记到现在,真小气!”

    说完,她挑眉看向赵希明,鼓着脸说道:“我都把自己赔给你了,这还不行嘛?”

    “行,太行了,那一个碟子碎的太值了!”

    笑着说了一句,赵希明迈步走向健身房,边走边说:“小心点,别伤到手了,你要是伤到哪儿了我就再也不让你洗碗喽。”

    “知道啦知道啦。”

    ......

    “迅速、灵敏、力量,像一只猎豹一样紧紧的盯着敌人,我就是草原上最顶级的狩猎者!”

    赵希明手上戴着拳套,一边猛烈的击打着沙袋,一边不停的说话,把旁边看着的李知恩都说烦了。

    “不就是在家打个沙袋嘛,你以为你在世界比赛呀,嘚瑟啥呢。”

    听着他像个小男孩一样说着中二的台词,李知恩笑着摇了摇头。

    “呼~”

    抱住沙袋,赵希明吐了一口气,然后看向她,笑了笑,“你看了这么久了,要不也来试一下?”

    “我来啊......好啊。”

    李知恩确实是有点意动,点了点头,爽快地走了过去,伸手说道:“拳套给我,我要一拳把沙袋打漏!”

    “等你把拳套戴满再说大话吧。”

    弯腰帮她戴着拳套,赵希明抬眼笑着看向她。

    “呃,那你以后给我买个小号的吧。”

    伸展了一下明显是大了许多的拳套,李知恩也不在意,左手在前右手护着脖子,大声喊道:“放!”

    “......”

    赵希明一手推着沙袋,看着她的姿势眼睛忍不住闭上了几秒,无奈的说道:“知恩,你要不先试着打几拳。”

    “试下啊?好!”

    重重地点了一下头,李知恩弯曲着的左手向前甩了两下,然后后仰着头,看向赵希明。

    “......你感觉对吗。”

    听到他的问题,李知恩眨了两下眼睛,小声的说道:“我感觉是不太对。”

    “那你还不换手。”

    无奈的笑了一下,赵希明说道:“你又不是左撇子,左手挥拳容易被扭到,我买的这个沙袋很重的。”

    “哦哦。”

    重新摆好姿势,李知恩问:“希明,现在可以吗?”

    “行。”

    赵希明推着沙袋,就离她不到十厘米,说道:“知恩,我放手了?”

    “好的。”

    李知恩像模像样的摆好姿势,全神贯注的盯着沙袋。

    见她准备好,赵希明倒数了三声,松开了手。

    刚放手。

    “哎呀!”

    李知恩顿时惊呼了一声,好像被车迎面撞上了一样,一个趔趄,倒在了赵希明怀里,然后睁着大大的眼睛,可怜兮兮的看着他。

    “......”

    “希明,好痛。”

    “你是故意的吧......”

    “我也这么觉得。”

    “......”

    低头看着李知恩,赵希明解释说:“我不是故意的,沙袋离你那么近,冲击力没多大的。”

    “我是说......我也觉得我是故意的。”

    李知恩看向愣住的赵希明,笑嘻嘻的说道:“抱都抱了,那我们干脆再亲一下吧!”

    ......

    “你还运动吗?”

    松开她,赵希明问。

    抬头看着他,李知恩目光之中水波盈盈,说:“随你,你想和我去哪里运动都可以。”

    “......好!”

    ......

    “快点快点!这一组还差八个!”

    站在仰卧板旁,赵希明对着躺住不动的李知恩大声吼着。

    “啊,我不想起来啦——”

    李知恩赖在板子上不起来,恳求道:“希明,今天就练到这吧,明天再锻炼。”

    “不行!”

    态度很强硬,赵希明瞟了一下她露出一部分的小肚子,嘲讽道:“你再不练,估计会传出你怀孕的谣言。”

    听到这话,李知恩看着天花板眨了眨眼,然后扭头看向他,“谣言......哎呦,你打我头干嘛?”

    “快点起来!”

    “啊,赵希明你是魔鬼吧!”

    李知恩动着脑筋想了一下,然后瞪向赵希明,威胁道:“扶我起来,要不然我以后不给你零花钱了。”

    “随便你。”

    以前听到这话赵希明或许还会犹豫一下,但是现在他想都不用想,根本不惧,“IU,快点起来,还差八个仰卧起坐,做完就可以休息了。”

    “......好吧好吧。”

    侧头看了一眼赵希明,李知恩想了想,说:“希明,你在我前面好不好我起来你就亲我一口。”

    “......“