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我刚刚上完在斯坦福大学的一门晚上开的课。课堂上最后一个讲座是关于身心连接(),压力与疾病的关系。这位教授是斯坦福大学的精神病学主治,他说,对一个男人的身体健康来说,最好的事情之一,就是结婚,有一个家庭。而对于一个女人的身体健康来说,最好的事情之一,却是她应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。
刚开始听到教授如此说,每个人都笑了,但教授是认真的!
女人和女人之间有着不同的互动关系,她们互相提供支持,帮助对方应对压力和生活中的困难体验。高质量的"女友的时间"(GirlfriendTime)可以帮助她们创造更多的血清素,一种神经递质,而有助于防治抑郁症,并能给女人创造一个良好的自我感觉。
而男性之间的关系往往是建立在活动/事件(Activities)基础上的。男人很少会坐下来与好友聊天,他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。谈论工作吗?可以;体育吗?当然;汽车吗?是的;钓鱼、打猎、打高尔夫吗?也乐意。但谈论他们的感情感受?恐怕很少!
而女人总是在交流感情,探讨感受的。她们和她们的姐妹/母亲分享自己的灵魂,显然这对女人的身体健康非常好。教授还说,其实对于女人来说,花点时间和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房中锻炼一样重要的。
人们往往有一种思维倾向,那就是认为当我们在锻炼时,是做了对自己身体全然有益的事;而当我们和朋友在一起消磨时光时,我们是在浪费自己的时间,我们应该从事比这更有效率的事。事实上,这是不正确的想法。教授说,不能建立和保持与其他人高质量的人际关系,其实是和我们吸烟一样,对身体健康有着极大危害的!
所以当你每一次和女朋友在一起"闲聊"或"消磨时光"时,请你拍拍自己的肩膀,祝贺自己为着身体健康做了一件好事吧!有女朋友交心,我们其实非常非常的幸运。让我们举杯庆祝自己与女朋友的友谊吧,这也是为了我们的身体健康!
...
看了一朋友上传的这篇文,很好的一门功课噢!
生活中很知足有知心女朋友,常常小聚,在一起"闲聊"、"消磨时光"。起点也有噢,留言中常常“闲聊”着呢:
“我的阿拉丁灯神说
你的愿望就是我的命令!
于是我拼命想自己的愿望究竟是什么
上大学、到处旅游、交朋友、被人喜欢热爱……
有了!
后来的愿望
爱人、家庭、孩子,美好的生活!
也有了
于是有些害怕
好像许愿远远超过了三个……
可都得到了!
有些不敢继续许愿,
只要了个小小要求
——没准儿是最后一个!
给我个朋友!
于是看到了你!”(很感动起点《霓裳做伴舞红尘》作者都广之野的留言)
呵呵,看了这篇文,拍拍自己的肩膀,祝贺自己为着身体健康做着好事!有女朋友交心,真的非常的快乐、非常的幸运、非常的幸福。为了身心健康举杯,庆祝自己与女朋友的友谊!
嗯,与你的友谊也是噢!
朋友总是心连心
知心朋友值千金
望有见讯如见人
时刻别忘朋友心
节日快乐!