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“真是搞笑，他体内竟然会有这样的东西，不会这几个人都一起在忽悠我吧？”紫云心中暗笑，知道了这个秘密以后那就可以好好整一下魂断了，不管是什么原因，他本身不那样的说话的话自己也不会激怒他，一切都是他不对在先。
“我看午饭的时间也差不多到了，你先去休息一下吧，吃完饭休息好再到这里来，我们进行三项的修炼。”白池说道。
“那第二项修炼呢，不修炼了吗？”紫云疑惑地看着白池。
白池笑了，“你这么想修炼第二项，之前你已经可以*控仙沙飞行了，所以就不用再修炼了，你已经掌握的很好了，所以就不用浪费时间在上面了。”
紫云眉开眼笑，看来白池果然是白池比魂断那老东西不知道要开明多少倍，只要魂断有白池万分之一就算是谢天谢地了，以后不能再和他碰面了，就算碰面也要白池茯苓几人在场才好，不然两个人单独遇见，恐怕他又要动手。
紫云告别了白池便回到了自己住所，这个时候银蛇感应到紫云回来了也从自己地位空间出来了，问了一些练习的情况，紫云十分不满的说了一大堆之后魂断体内的那种物质引起了银蛇的注意。
他对于那种物质可是相当了解，不过他却不能和紫云说，因为他暂时也不是很确定，只能等自己确认了以后才能做出合理地位判断。
之后紫云去找玉尺京索要了饭菜带回去和银蛇分着吃完以后在床上躺了一会儿便独自一人去了练习场，银蛇原本要一起去见识见识的，但是紫云没有同意，因为练习的时候可能会影响到银蛇，而且银蛇也会影响到他自己，再就是担心会被白池发现，即使再隐秘也又被发现的可能，所以躲在屋子里面是最好的选择。
来到练习的时候白池已经盘坐在四号练习场的中间了，他紧闭着双眼似乎进入了某种状态，身上总是有一股莫名地位风吹拂了，衣袍和头发，但实际周围却没有任何的风，空气相对静止，流速十分缓慢。
“你来啦？那我们就开始吧！”白池突然站了起来，白衣飘飘，一根根丝发好似垂柳一样细长而有型。
紫云来到跟前笑着看着白池，“你刚才在练什么呢，怎么身上有一股远远不断地位风呢，这是怎么回事？”
“那是风之力，是我修炼的一种术，好了，你别管那么多了，现在不是问这个的时候，必须赶在天黑之前修炼完练气，以及体力的修炼，明天一天的时间修炼完拳法和步法，六项比赛就差不多都完成了，剩下一天的时间就是你自己的巩固了，我们没有时间了，不能再浪费，教你地位这些都是基本的东西，基本上一学就会，但是到了比赛的时候具体地位评断标准只能看那些评审官了，他们觉得你不行的不让你过的话那也没有办法，因为毕竟也只有这几天的时间而已。”白池叹息的说道。
紫云也知道其中的轻重缓急不再多问，在白池的指导之下开始了第三个项目练气之术的修炼，练气这样紫云有迷糊，之前看过伏凝儿练气，那应该是属于仙师级别干的事，自己什么都不是，还没有任何的级别，怎么可能直接练气呢。
“到底怎么练气啊？你也知道我体内的气之源没有了，现在依靠的是增气丹生出来的气，这些气能练吗？而且我才刚入门没有多少天，其中什么都没有修炼，只是略微的懂一点上次茯苓仙破交给我的那个心法，别的就什么都不会了，练气应该到了一定的级别才能进行吧？我现在难道也可以？”紫云连连发出疑问。
“练气之术并非要求要达到什么级别，只要有内气就能够炼化，不过只是炼化的程度不同而已，你现在要达到的效果就是能够驱动内气点亮这根蜡烛！”白池手上突然多了一根白色的蜡烛，蜡烛竟然有手腕那么粗，紫云看的时间没吓一跳，瞪大眼睛看着这根巨硕无比地位蜡烛。
“这蜡烛怎么这么粗，要让我的内气来点亮？这怎么点啊？”他疑惑地问道，这似乎是不可能的事，除非自己摧动内气生出火焰不然的话用内气直接点燃是不可能的事。
“这就要你炼化一下自己的内气了，对于你来说这应该不断太难吧，你体内的属性本来就是火属性，只要稍微炼化一下掌握技巧就能点燃蜡烛，比赛的时候他们也是根据属性的划分来进行不同类别的练气，如果是水的话那就是以气来熄灭火焰，如果是金属性那就应该是气的尖锐程度，也会有相应的测试，火属性要算最简单的了。”白池将拿着蜡烛的手别在了后面说道。
“那具体怎么练？”
“一般的火分为外火和内火，外火也就是我们常说的火，而另一种内火则是依据内气在身体里面形成的一种火，是一种无形而有性质的火，这种火依附着内气，简单的说就是内气之上带着一种隐约看不见地位火，一般经过炼化之后温度会很高，随意你必须要有很强的承受能力，不过那是高一级别地位炼化，初赛没有那么搞高的要求，而且对于蜡烛的制作也是有易燃材料制作的，只要你的内气炼化达到一定的温度热量就可以轻松点燃蜡烛，不需要太高的温度。”
“那我怎么提升自己内气地热量？之前内气生出火焰的时候体内并没有感觉到太高的温度，不然的话我早就受不了了，这一次找你这么说的，我体内的温度一定要上升，那如果控制不住的话我岂不完了？”紫云担忧起来。
白池摇摇头笑了，“你放心，基本上是不会发生这样的事的，炼气在提升温度的同时你自身的承受能力也在不断的增加，你如担心自己承受不了可以慢慢的进行练气，通过一点点地位提温来到达目的也是未尝不可。”
“明白了，不过我要怎么提升自己内气地位温度呢，难道是利用外火来带动内火的产生吗？”紫云问道，问题一问出就感觉这个问题本身就有问题，利用外火带动内火，之前自己使用了那么多次地位外火一直都没有感觉到体内温度有什么变化，而且自己现在还控制不了火焰的精准变化，即使可以的话一摧动起来就会就是冲天的火焰，那个时候温度可不是一般的高，如果真的可以带动内火那内火一定也会熊熊燃烧起来，不将自己的五脏六腑都烧焦才怪，到时候就连自己的整个身体恐怕也会里焦外嫩。
“其实你这个方法也是可以的，只不过需要你的控制能力达到一定的水平，不然的话，会没有什么作用的，你需要学会外火和内火间的相互转化，这样才能够提升内气地位温度。”白池说道。
被白池这么一说紫云愁眉苦脸起来，看来练气这一项不是一般的困难啊，他随即问道，“以前比赛的时候有练气这一项吗？”
“以前并没有这一项，因为这一次比赛的人远远超出了以前任何一届所以练习是新设立的一项，这一次的门槛比之前的自然要高出不少，人越多竞争也越大，这样才能挑选出优秀的人。”白池解释起来。
紫云点了点头不再多问，“除了我刚才说的方法，还有什么方法练气？”
“你知道外火和内火产生的原因吗？”白池没有回答紫云的问题反而自己也问了一个问题，等到紫云连连摇头之后他才缓缓说道，“外火是内摧动内气达到身体之外与外界发生反应初级到了空气之中的氧气所以便产生了剧烈的燃烧，其实内气之中就含有某种燃烧成分，你要做的就是，让自己的内气在内体内发生反应，生出热量，甚至是燃烧起来，外火是外向的灵动，而内火则是内向的灵动在体内反应，通过内气在体内高速的灵动就会产生热量，不断提升就可以炼气，不过你还要知道怎么样产生强烈的灵动。”
“灵动？那怎么样才能够产生强烈的灵动呢？内气本身不是就具有灵动吗？”紫云好奇的问道。
“内气自身的确具有灵动，不过只是一些微妙的灵动，不会产生很高的温度，只有剧烈的温度才能有较高的热量，这就和你运动之后很热一样，在产生热量以后能够合理的利用他就可以了。”
“哦，我知道了，那我要怎么摧动内气产生剧烈的灵动呢？”
“首先你需要集中体内得内气，然后朝着一个方向在体内运转，这样才能最大程度的产生热量，等一下我会告诉你运转的口诀以及具体的穴位经络，这样不断地练习，你体内的内气就会慢慢产生热量。”白池说道。
经过一系列解释以后紫云总算明白了其中的道理，接下来就是白池将运转的心法位置详细讲解给了他，这一次在白池的指导之下他又认识了几个心得穴位经络位置，加上之前认识的差不多身体大部分穴位都清楚了，接下来只剩下耐心的练习了。