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李丁手中这本小舰人们人手一本的“基础炼神法”，虽然写的很详细，但只说了练法，没有讲禁忌。而炼神的修行，有着许许多多的禁忌，每一种禁忌，都不容轻犯。
一旦犯错，就可能导致精神错乱，生活不能自理。严重的甚至会直接变成活死人，身体活着，脑却死了。
现在那位新手教练大人，给小舰人们上的第一堂课，主要讲的，就是各种禁忌事项。
比如神念第一次外放时，会让人产生一种飘飘欲仙的畅快感，甚至让人产生自己无所不能的错觉。还会看到各种幻像：仙境啊，天宫啊，美女如云啊，帅哥扎堆啊什么的，让人以为自己已经登仙成神，来到了仙境神国。
那种种幻像非常逼真，一个不小心，就有可能迷失在幻像之中。
而一旦迷失，精神就会受到重创，乃至永远无法回归本体。遇到这种状况，只有坚守本心，破开迷障，才能保证精神健康。
当然，有组织的修士，面对这种情况，应对起来更轻松一些。
比如放在李丁等小舰人储物空间里的那叠宁神符，就是为此而准备的。修炼之前，把一张宁神符贴在眉心，一旦出现精神被幻像所困的情形，宁神符就会自动燃烧，把精神唤回。
除了这种状况，还有许许多多容易导致出现意外的禁忌，以及出现意外后的应对方法，教练把这些都一一讲来，让李丁及各位小舰人心中凛然。
人人都在庆幸自己没有胡乱修炼，就连昨天少数偷偷试验过了的小舰人们，也在暗自庆幸昨天没有修炼成功。否则他们那时还不知道宁神符的用法，一旦一次就试验成功，神念成功外放，那么现在多半已经成脑残了。
而关于这些修炼禁忌，教练郑重告诫各位小舰人，只许用脑子记忆，不能用笔抄录。所幸小舰人们都各有天赋，把教练讲的一字不漏记下来，都不成问题。
李丁庆幸之余，暗忖：“基础心法上只讲修炼方法，不说修炼禁忌。讲禁忌时，又不许弟子们笔录。这样一来，就不怕心法流失出去了。就算有心法册子被外人得到，那人不懂禁忌，不知如何应对意外，自行修炼也只能练出精神病来。这舰宗……果然心黑！”
李丁很清楚，这入门心法，其实没有保密的必要。毕竟只是炼神第一境“感应”级的修炼心法，就算流传出去，也不会造成多大损失。
之所以要如此，是为了形成一种防微杜渐的制度。想想看，连入门心法都不会随意流失，那高级心法，高阶神通，就更不可能流失出去了。
……
教练每讲半个时辰，就给小舰人们一刻钟提问时间，没问题的也可以休息一下。这教练的嘴巴虽然厉害，之前行事也有几分粗暴，但面对新弟子们提问时，格外有耐心。但凡有不懂的，只要问了出来，他必会以最通俗易懂的用词，来细致地解答。
李丁见同学们踊跃提问，不想自己显得特立独行，便也挑了两个问题请教了一下。
就这样，一上午的时间过去了。教练宣布午休时间到，吃完饭休息一个时辰，下午将继续在这间大厅中，在教练的监护下，开始第一次正式修炼。
于是小舰人们便出了讲法大厅，去舰人堂里的食堂吃午饭。他们三五成群，兴奋地讨论着下午即将开始的第一次正式修炼，纷纷憧憬第一次就能神念外放，一鸣惊人。
李丁和云小豹落在最后，等人走得差不多了，才一起出了讲法大厅。走在去往食堂的路上，李丁问云小豹：“关于下午的修炼，你有信心不？”
云小豹左右张望一番，见四下无人，这才对李丁悄声说道：“其实，我昨天晚上，就已经尝试过，而且成功了。”
“什么？”李丁一惊，连忙压低声音说道：“你已经尝试并成功了？这么危险的事情，你怎么敢随便尝试？”
李丁认为，云小豹虽然侥幸成功，但并不是一件好事。这很可能会让云小豹产生侥幸心理，甚至自大心理。以后修行时，很容易再次、三次自行其是，自以为是。万一出了一次意外，那可就麻烦大了。
云小豹见李丁关切的模样，心里有点儿小感动，小声说道：“没事的。别忘了，我妈妈也是舰宗弟子，虽然没有成功，但她毕竟修炼到了第二境。感应、念力这两个境界的修炼方法，修行禁忌，妈妈早就给我讲得明明白白了。要不是妈妈担心我还没长大，随意修行可能损伤脑子，不准我提早开始炼神修行，我说不定早就可以修炼出念力了。”
顿了顿，云小豹又道：“你放心好了，妈妈也只教过我感应、念力这两境的修行禁忌，以后我肯定不会大意的。”
李丁听她这一说，方才勉强放下心来。二人就这样边走边聊，悠闲地进了食堂。
舰人堂里的食堂很大，设施也非常华丽先进，充分利用了各种仙家手段。其中一些匪夷所思的设施，饶是李丁自命见多识广，也是叹为观止。那些设施，就算是他前世二十一世界的地球，也只在科幻电影中出现过。
虽是几百人一起用餐的大食堂，但这里的食物十分丰盛。品种之多，花样之繁，李丁闻所未闻，见所未见。就连官二代云小豹，都无法一一辩认。
不过食堂招牌上倒是写得分明。这食堂提供的食物，多为补脑的珍馐，当然也有补气血，强身健体的。念修士虽说是以修炼精神念力为主，但有一副好身体也非常重要。毕竟，身体好，精神才会健旺。而念修士在突破第四境“分神”之前，无法用念力强化己身。想有一副好身体，要么练武健身，要么就是食补。
用过一顿前世今生都从未享用过的丰盛午餐，李丁就和云小豹一起出了舰人堂，在堂前广场上散步消食。
此时的休息时间，可由弟子们自行安排。如果愿意，在这个时间，也可以去舰人堂里的武馆里练武健身。
当然，练武不是强迫进行的。有的懒人不愿意练武健身，那也随他。
李丁本想散会儿步就去武馆里练练武，学两下散手玩玩。他前世也爱看武侠小说，对武功还是很有好奇心的。但云小豹练过武，武功还挺不错。所以听李丁说想去练武时，云小豹就自告奋勇地要教他。
李丁有些奇怪地问她：“武功可以随便传授的吗？”
云小豹不以为然地说：“武功算什么？俗世里，多的是练武的武士。只不过，最强的武士，也打不过修炼到第二境‘念力级’的念修士。所以武功这玩意儿，对凡人还是有用的。对念修士则完全无用。
“念修士练武只是用来锻炼下身体，使身体不会因为长期打坐冥想，而变得过于衰弱。甚至到了第四境‘分神级’，练武锻炼身体都用不着了。因为分神级的修士，神念本身就已经能用来强化身体，增加寿命了。”
听云小豹这么一说，李丁方才恍然，便不再拒绝云小豹。
云小豹见李丁愿向她习武，也是十分高兴。当下摆出一副高人的模样，很严肃地说道：“我一共练过三门武功，都是俗世最强的武功绝学。分别为拳、掌、腿三绝：天冰拳，排雷掌，电神腿。我告诉你，这三大绝学可是非常厉害的哦！一个**大佬融三绝于一炉，练成三分归元神功，曾一人血洗东海郡十大武林世家，正面击败结成大阵的三千武林高手！一时威风凛凛，横行东海郡，无人不服。”
“这么强？”李丁一惊：“你不是说武功无用吗？”
“是无用啊！”云小豹轻描淡写地说：“那**大佬昏了头，在我妈妈回东海郡省亲时，想抢我妈妈做他的压寨夫人，结果被我妈妈一招碾杀了。”
李丁更惊讶了：“你的妈妈……不是只有第二境念力级的修为吗？连驱物都不行啊！”
云小豹道：“是呀，我妈妈只有念力级的修为，可是她念头随意一动，一堵念力墙推出去，就有三百万斤的大力。别说一个武林高手了，一座城她都能碾平……”
李丁额角渗出几滴冷汗，眼角微微抽搐：“三百万斤神力……武林高手……果然不是对手！”
云小豹点点头：“所以喽，对我们念修士来说，武功没有任何保密的必要。我妈妈杀了那**大佬，抢到了拳、掌、腿三绝的秘籍，回家后就随便扔在了书架上。我小时候看着觉得挺有趣，特别是那个电神腿，练了以后跑起来特别快，就让我妈妈教我了。
“我练了十来年，也算是有所成就，三分归元神功也练成了。可是妈妈手都不需要动一下，念头一动就能让我动弹不得。这武功啊，我看就只能用来保证我们不迟到了。所以现在教给你，也没什么大不了的。”
“……”李丁无语。
就在李丁和云小豹亲切交流的时候，舰人堂旁边一座高塔上，一名身形颀长的青年男子，正一脸阴郁地看着广场上的李丁和云小豹。
……
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