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整整在石碑前站立了一夜的韩风，脸上没有一丝疲倦，有的只是一份决心。
又看了一眼石碑上父亲的名字，便转身离开，从此刻起，便不能随便耽误一刻时间。
来到了李爷爷搭建的小棚前，却不见李爷爷的身影，推开破损不堪的小门，进去后却看见李爷爷仍然静静地躺在床上。
看着李爷爷爬满皱纹，异常苍老的脸上，有的只是一种解脱后的如释重负。韩风轻叹了一声，便抱起了这具冰冷多时的身体，回到了石碑前，徒手挖了一个小坑，轻轻将老人的尸体摆放了进去，缓缓地掩上了土，从此这面石碑边上多出了一座低矮的土坟。
…………
蓝羽帝国西北方向，为极寒地带，那里终年飞雪，白雪已经不知道堆积了多少厚了，一眼望去，尽是白茫茫的一片。
一处平坦大石头上，一道上身*的身影不停的练拳，纵然天气寒冷，寒风一阵阵的吹过，可是那道身影依然不间断的练着拳。
额头上细微的汗渍显示着这道身影已经在此处已经练拳多时。只见其每拳挥出，便能轻易的将飞舞在空中的雪花击碎，并且雪花飘落在身上，也没有被体温化去，而是顺着身体缓缓的划落。
呼哧…呼哧
突然一阵剧烈的喘息声传来，可是练拳的动作却依旧没有停止。
这练拳之人的正是重新踏上修炼之路的韩风。
修炼第一境界，练体，所谓的练体就是开发身体潜能，增强身体的柔韧性、灵活性、反映能力以及身体所能爆发的力量，以便于以后更好的修炼。
韩风已过了少年时期，按照正常的套路一步一步的来，明显行不通，只能采用极端的办法，才能达到奇效。
“冰雪练体拳”便是一种极端并且极有效果的练体武技，让身体处于极端恶劣的状态下不断的开发身体潜能，脑海中虽然有许许多多的练体武技，可是对于现阶段的韩风来说，也就那么几种才能起到奇效，而冰雪练体拳便是其中的一种。这道武技主要锻炼的就是身体的柔韧性、灵活性以及反映能力，对力道的掌控也有不小的效果。
严寒可使身体产生麻木，反映能力也会有所下降，在这种环境下，练拳，磨练身体，明显是最不可取的，可是却是冰雪练体拳特定的环境。
不停的练拳，汗渍都浸入到了眼睛里，毫不理会涩痛的感觉，依旧不停的练拳，一遍
一遍的练，虽然全身很酸痛，可是就不停止，因为他知道，修炼时会有许许多多的身体极限，只有打破了这个极限，下一个极限才会出现。练体本来就是不停的开发身体的极限，将身体的潜能尽最大努力的开发出来，才能为后期的修炼打下一个坚实的基础。
“啪”
好似什么东西破了一般，顿时早已疲惫不堪的身体内莫名的出现了一股力量，暖洋洋的流经身体的每一个地方。这种感觉最初的时候来每天都会有，到了以后，好几天才会出现一次，这便是突破身体极限的感觉。
继续练拳，直到身体再次疲惫不堪，才收拳停止。
“半年了，终于达到那种程度，可是身体还是太弱”，低沉的声音缓缓地自空中传开，显然韩风对此自己身体此时的状态很不满意。
这半年来，韩风每天都在此处练拳，身体的力量增加了不少，身体的各方面机能都提高了好几个档次，归根结底，还是冰雪练体拳太过神奇，但是也离不开韩风的毅力以及毫不服输的性格。
冰雪练体拳练至到至高境界，则是雪不湿身，拳可毁雪，也就是雪花飘落在身上，不待体温将其化去，便能让雪花顺着身体滑落在地上，一拳挥出，便能击毁飘舞在空中的雪花。
只有身体的柔韧性、灵活性、反映能力达到一种匪夷所思的程度，才能做到雪不湿身。
正常情况下，拳挥出去，雪花也会随着拳劲而动，想要做到拳可毁雪，除非对力道掌握达到一种极高的程度，才能巧妙的击毁飞雪。
起初刚开始的时候，雪花一落在身上，稍一停顿，便会被体温所化去，一拳挥出，雪花便会顺着劲气远去。
可是经过半年的辛苦，韩风如今的韩风已经达到了冰雪练体拳的至高境界，雪不湿身，拳亦可击毁飞雪的程度，可是他仍是很不满意。
既然从新踏上修炼之路，就得将基础打的牢靠点，不然等哪天，被人踩在脚下，后悔都晚了。
“是时候进行下一轮的修炼了”
如今的他再继续练冰雪练体拳，有点浪费时间，毕竟最近连续好几天时间，身体才突破了一个极限而已，而且身体的柔韧性、灵活性、反应能力的锻炼也达到了一种匪夷所思的程度，对力道的掌握也有所进步，没必要呆这里继续练拳了。
休息了些许时间，韩风便穿上衣服，转身离开了生活半年的严寒地带，寻找适合的修炼地点。
寒冰河，位于极寒地带的边缘地带，乃是积雪融化后形成的一道河流，由于临近极寒地带，这里水温极低，说是水，其实却是冰水的混合物。也由于这里地势陡峭，所以水流极为湍急。
韩风看着眼前的这水流速度极快的寒冰河，满意的点了点头，起身便往河中心走去。
水刚漫过大腿的位置的时候，韩风便感觉自己随时会有被水冲走的可能，只好无奈的停止前行，毕竟要量力而行，也幸好他在极寒地带呆了半年之久，不然就那寒冰河水的冰冷程度都能将他冻僵，那样何谈修炼。
站在水中不时有冰块击打在双腿上，犹如针刺一般，绝非常人所能忍受的。
稍微适应了一下新环境，韩风便开始了新一轮的修炼。
练武者，下盘要稳，不然站都站不稳，怎么去战斗。虽然在严寒地带，韩风每天早晚都会扎一个时辰的马步，对扎马步也极为熟练，可是在水流湍急的河水里面，他却感觉是那么的困难。
吃得苦中苦，方位人上人的道理大家都懂，可是到真正吃苦的时候，又有几个人能坚持？
一次不成功，第二次再来，第二次再不成功，接着继续，整整三天时间，韩风不知道尝试了多少次，少说也有上万次，上万次的尝试，终于摸索到了在河水里面扎马步的技巧。
接下来半个的时间，韩风来到河里，什么都不做，只是扎马步，坚持在坚持，实在坚持不住时，被水冲倒，再爬起来，继续扎。
半个月的时间，韩风也终于能走到水位高达到腰际的地方，马步一扎，整个身体便都浸到了河水中，只留一个头在上面。
这样在水中受力面积更大了，扎马步也更困难了，所能坚持的时间同样也锐减了一大半。
三个月的时间就在韩风一次次的扎马步中过去了。此时的韩风在水中扎马步可以坚持一整天不失败。
“差不多可以了，开始下一轮吧”低低的声音喃喃在心中响起。
随后的一段时间里，他来到水位高达胸部的地段，不再扎马步，而是练习掌法。
日复一复，每天不懈的修炼，换来的成果也极为显著，韩风感觉自己出掌的速度、力量每天都在增强，而且在寒冰河中练习掌法，自己对力道的掌握能力和灵活性也得到了显著的提高。
毕竟出掌不是靠蛮力，只要能达到自己想要的结果，越省力越好，而且寒冰河里混合的冰块，时不时的便会撞上来，起初不躲闪，是锻炼身体的强度，锻炼到了一定程度，便开始躲闪，锻炼身体的灵活性。
时间的脚步并没有停止，一年的时间，就这样过去了，而韩风练体也达到了一个更高的层次。
这天修炼完毕，只见韩风猛的一跳，便跃出水面一丈多高飞跃到三丈远的岸边上。穿上破损不堪的衣服，离开了此处。
………..
十几天后，韩风来到了幽暗山脉，凭借着惊人的记忆，向自己苏醒时所在的山洞走去。一路上，那些强大的野兽，还有那些实力不怎么样的妖兽，凡是被韩风遇到，皆一一杀死。
甚至在第三天的时候，遭遇了一个培元期的修炼者，看他修为弱小，恃强凛弱，随一番争斗后，将其一掌击毙。
培元期，便是凝聚元气的过程，也就是修炼一些吐纳的功法，然后引天地元气入体，然后逐渐让其强大、凝聚的过程。
练体，培元，脱凡皆属于后天之境，练体，培元两个层次之间的差距并不是很大，只要有强大的武技，一个练体期修士杀死一名普通的培元期的修炼者，并不是很困难。
而脱凡期，元气可离体伤人，练体和培元期的修士想要越阶杀人，就难上加难了。